Buah alpukat memiliki kandungan lemak nabati yang tinggi. Lemak nabati ada buah alpukat merupakan jenis lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat. Selain itu lemak tak jenuh juga bermanfaat untuk mengusir lemak jenuh yang menempel pada arteri sehingga aliran darah kembali lancar, mencegah penyakit kardiovaskuler, kekakuannya dapat mencegah terjadinya pengumpulan molekul lemak dekat menjadi padat, bahan baku hormone, membantu transport vitamin larut lemak yaitu vitamin A, Vitamin D, Vitamin E,dan Vitamin K, sebagai bahan insulasi perubahan suhu, pelindung organ-organ tubuh bagian dalam, dapat mempertahankan atau meningkatkan kadar kolesterol HDL (Hight Density Lipoprotein) atau kolesterol baik dan dapat berguna untuk mencegah penyakit stroke, penyakit jantung, darah tinggi dan kanker
Kandungan lemak tak jenuh sangat mudah dicerna dan diolah tubuh sehingga bermanfaat secara maksimal dan lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti jamur dan anti bakteri. Kandungan lemak nabati tidak dapat menyebabkan seseorang menjadi gemuk, justru dengan manfaat lemak nabati tak jenuh ini mampu mengurangi nafsu makan. Oleh karena itu buah alpukat dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna tubuh, dan lemak jenis ini sangat baik bagi tubuh karena dapat membantu mengurangi kadar lemak jenuh dalam tubuh. sehingga buah alpukat baik untuk menjalankan cara diet sehat. Selain itu dalam buah alpukat juga terkandung asam oleat yang merupakan asam lemak dengan sumber antioksidan tinggi. Kandungan asam oleat dalam alpukat dapat bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Jumat, 27 Desember 2013
Pengaruh Lemak Buah Alpukat terhadap Kesehatan
Buah alpukat memiliki kandungan lemak nabati yang tinggi. Lemak nabati ada buah alpukat merupakan jenis lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat. Selain itu lemak tak jenuh juga bermanfaat untuk mengusir lemak jenuh yang menempel pada arteri sehingga aliran darah kembali lancar, mencegah penyakit kardiovaskuler, kekakuannya dapat mencegah terjadinya pengumpulan molekul lemak dekat menjadi padat, bahan baku hormone, membantu transport vitamin larut lemak yaitu vitamin A, Vitamin D, Vitamin E,dan Vitamin K, sebagai bahan insulasi perubahan suhu, pelindung organ-organ tubuh bagian dalam, dapat mempertahankan atau meningkatkan kadar kolesterol HDL (Hight Density Lipoprotein) atau kolesterol baik dan dapat berguna untuk mencegah penyakit stroke, penyakit jantung, darah tinggi dan kanker
Kandungan lemak tak jenuh sangat mudah dicerna dan diolah tubuh sehingga bermanfaat secara maksimal dan lemak tak jenuh pada alpukat juga mengandung zat anti jamur dan anti bakteri. Kandungan lemak nabati tidak dapat menyebabkan seseorang menjadi gemuk, justru dengan manfaat lemak nabati tak jenuh ini mampu mengurangi nafsu makan. Oleh karena itu buah alpukat dapat digunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh yang mudah dicerna tubuh, dan lemak jenis ini sangat baik bagi tubuh karena dapat membantu mengurangi kadar lemak jenuh dalam tubuh. sehingga buah alpukat baik untuk menjalankan cara diet sehat. Selain itu dalam buah alpukat juga terkandung asam oleat yang merupakan asam lemak dengan sumber antioksidan tinggi. Kandungan asam oleat dalam alpukat dapat bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Rabu, 16 Oktober 2013
Farmakog kelompok 6 shift II BUNGA KAMILEN
gambar referensi ambil di
http://intranet.tdmu.edu.ua/data/kafedra/internal/pharma_1/classes_stud/en/pharm/prov_pharm/ptn/Pharmacognosy/3-d course/Analysis of MPM that contain sesquiterpenoids and sesquiterpene lactones.htm
Senin, 20 Mei 2013
Langganan:
Postingan (Atom)